Las semillas de calabaza, también conocidas como pipas de calabaza, son un alimento muy nutritivo que puede aportar numerosos beneficios para la salud, especialmente para la próstata.
Beneficios de las semillas de calabaza para la próstata
Las semillas de calabaza contienen una variedad de nutrientes esenciales para el organismo, como el cinc, el potasio, el hierro y el magnesio, además de vitaminas como la A, C y B3. También son ricas en ácido fólico. Gracias a todos estos componentes, las semillas de calabaza tienen ciertas propiedades y ayudan a combatir algunas patologías como la osteoporosis, el estrés y la ansiedad y las enfermedades del sistema digestivo.
En particular, las semillas de calabaza son muy beneficiosas para el sistema urinario en general y para la próstata en particular. En primer lugar, son útiles para ayudar a prevenir la formación de los cálculos renales. También contribuyen en el tratamiento de enfermedades como la nefritis o cualquier tipo de inflamación, gracias a su acción antiinflamatoria.
Las semillas de calabaza contienen fitoesteroles, que se ha demostrado que tienen propiedades protectoras para la próstata. Estos compuestos pueden ayudar a reducir la inflamación y promover la salud de la próstata.
Semillas de calabaza y la hiperplasia benigna de próstata
La hiperplasia benigna de próstata es una afección común en hombres mayores que implica un agrandamiento de la próstata. Diversos trabajos de investigación concluyen que el aceite de semillas de calabaza previene la formación de cálculos en la vejiga y, en cierta medida, el avance de la hiperplasia benigna de próstata. Esto se debe a que reduce la producción, por rotura de la molécula de la testosterona, de la sustancia estimuladora del crecimiento de la próstata llamada dihidrotestosterona.
Para conseguir efectos terapéuticos se deben consumir de 10 a 15 g diarios de las semillas. Las semillas de calabaza han demostrado ser eficaces para disminuir la necesidad de orinar por la noche en caso de hiperplasia benigna de próstata. No producen efectos secundarios destacables y pueden tomarse durante periodos prolongados.
Cómo tomar semillas de calabaza para la salud de la próstata
Las semillas de calabaza pueden consumirse de diversas formas para aprovechar sus beneficios para la próstata. Pueden añadirse a yogures, mueslis, ensaladas o postres. También pueden consumirse solas, tostadas o crudas.
En conclusión, las semillas de calabaza son un alimento muy beneficioso para la salud de la próstata. Su consumo regular puede ayudar a prevenir y tratar diversas afecciones de la próstata, incluyendo la hiperplasia benigna de próstata. Sin embargo, siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento natural.
Artículo creado por Todofrutossecos.es
Artículos que tal vez te interesen:
Pingback: Polvorones: Un dulce navideño con historia y presente -
Pingback: Hierro: El Guardián Silencioso de tu Salud -