La fruta seca que te ayuda a vivir más y mejor: las ciruelas pasas.
Las ciruelas pasas son frutas secas con muchos beneficios para la salud. Ayudan a prevenir el estreñimiento, el envejecimiento, la osteoporosis y el cáncer.
Fruta seca
Las Bayas de Goji: Descubre el Poder Antioxidante de este Superalimento
Las bayas de goji se destacan por su alta concentración de antioxidantes, incluyendo vitamina C, vitamina A, polifenoles y carotenoides. Estos antioxidantes ayudan a neutralizar los radicales libres, moléculas dañinas que se generan en el cuerpo debido al estrés, la contaminación y otros factores. Al reducir la acumulación de radicales libres, las bayas de goji pueden ayudar a prevenir el daño celular y el envejecimiento prematuro.
Los dátiles te ayudan a dormir y a ser más feliz.
Este superalimento es un endulzante natural, lleno de grandes propiedades nutricionales y con un alto contenido en triptófano que nos ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo.
