La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal en el cerebro que ayuda a regular el ciclo del sueño y la vigilia. La producción de melatonina se incrementa cuando está oscuro y disminuye cuando hay luz. Además de la producción natural de melatonina, también se puede encontrar en algunos alimentos que la contienen o que favorecen su síntesis.
Las ciruelas pasas son frutas secas con muchos beneficios para la salud. Ayudan a prevenir el estreñimiento, el envejecimiento, la osteoporosis y el cáncer.
El jengibre es una raíz que se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional para tratar una variedad de dolencias. Además, es un ingrediente común en la cocina asiática y se ha vuelto cada vez más popular en todo el mundo debido a sus beneficios para la salud y su sabor único.
Para explicarlo de una forma sencilla el colesterol es una sustancia que se encuentra de forma natural en los tejidos corporales, en la sangre, hígado, páncreas, médula espinal y en el cerebro siendo un elemento imprescindible para que funcionen bien las paredes celulares.
Las leches o bebidas vegetales se han puesto de moda y son perfectas para las personas intolerantes a la lactosa y los veganos o vegetarianos.… Leer más »Elabora tus propias bebidas vegetales
