La comida emocional es un fenómeno en el que las personas recurren a la comida para lidiar con sus emociones, en lugar de satisfacer su hambre física. Este comportamiento puede ser desencadenado por una variedad de emociones, desde el estrés y la ansiedad hasta la tristeza y el aburrimiento
este artículo, exploraremos los múltiples beneficios de consumir frutas y verduras de temporada, desde su impacto en nuestra salud hasta su contribución a la sostenibilidad del medio ambiente.
La salud de nuestra piel y cabello está directamente relacionada con nuestra alimentación. Los nutrientes que obtenemos de los alimentos pueden ayudar a mantener nuestra piel y cabello en óptimas condiciones
La naturaleza nos ofrece pequeños tesoros, uno de ellos se ha ganado la atención de los expertos en nutrición gracias a sus impresionantes beneficios para la salud, con una fuente de fibra superior incluso al kiwi.
