Las semillas de calabaza, también conocidas como pipas de calabaza, son un alimento muy nutritivo que puede aportar numerosos beneficios para la salud, especialmente para la próstata.
Esta hierba aromática comúnmente utilizada en la cocina, también tiene una serie de beneficios para la salud, especialmente cuando se trata de la función cerebral. Aquí te presentamos algunos de los beneficios más destacados de esta hierba aromática para la función cerebral.
La pérdida de peso puede ser un desafío, pero con la planificación adecuada y una dieta equilibrada, puede lograr sus objetivos de manera saludable. Aquí te presentamos algunos pasos para planificar una dieta equilibrada para la pérdida de peso.
El ajo, un ingrediente común en muchas cocinas, es conocido por sus numerosos beneficios para la salud. Además de su sabor distintivo, el ajo tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ser beneficiosas en una dieta
La pimienta negra es una especia que ha sido valorada durante siglos por sus beneficios para la salud. No solo mejora el sabor de nuestros alimentos, sino que también tiene propiedades que pueden mejorar nuestra salud y bienestar.
La fibromialgia es una enfermedad crónica que se caracteriza por dolor generalizado y fatiga intensa. Aunque no existe una cura definitiva, ciertos alimentos pueden ayudar a aliviar sus síntomas y mejorar la calidad de vida de quienes la padecen.
La naturaleza nos ofrece pequeños tesoros, uno de ellos se ha ganado la atención de los expertos en nutrición gracias a sus impresionantes beneficios para la salud, con una fuente de fibra superior incluso al kiwi.
Los frutos secos, como las almendras, los pistachos, las nueces, los anacardos y las avellanas, son alimentos deliciosos y nutritivos que pueden aportar numerosos beneficios para la salud de las personas mayores de 40 años.
La cúrcuma es una especia de color amarillo intenso que se usa tanto en la cocina como en la medicina. Tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antibacterianas, que pueden beneficiar la salud de diversas formas. La cúrcuma también aporta sabor y color a los platos, especialmente a los de la cocina india
El lino dorado es una semilla rica en ácidos grasos omega-3, fibra soluble y no soluble, así como en polifenoles antioxidantes. Además, su alto contenido en lignanos lo convierte en un alimento contra algunas enfermedades. El lino dorado es muy versátil en la cocina y se puede incorporar fácilmente en tu dieta diaria. Puedes usar las semillas enteras, molidas o en aceite
