Descubre los beneficios del lino dorado y cómo incorporarlo en tu dieta diaria
El lino dorado es una semilla rica en ácidos grasos omega-3, fibra soluble y no soluble, así como en polifenoles antioxidantes. Además, su alto contenido en lignanos lo convierte en un alimento contra algunas enfermedades. El lino dorado es muy versátil en la cocina y se puede incorporar fácilmente en tu dieta diaria. Puedes usar las semillas enteras, molidas o en aceite
