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Estrategias para Evitar la Comida Emocional

Estrategias para Evitar la Comida Emocional

La comida emocional es un fenómeno en el que las personas recurren a la comida para lidiar con sus emociones, en lugar de satisfacer su hambre física. Este comportamiento puede ser desencadenado por una variedad de emociones, desde el estrés y la ansiedad hasta la tristeza y el aburrimiento

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