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Articulaciones

Los efectos de la nutrición en la salud de las articulaciones

Una dieta equilibrada en proteínas, vitaminas, minerales y ácidos grasos puede marcar la diferencia en la salud de nuestras articulaciones. Además, esta combinación de alimentos también ayuda a reducir la inflamación, un proceso que puede causar dolor en las articulaciones. Así que, ¡cuidemos nuestras articulaciones desde el plato!

Dieta flexitariana

Dieta flexitariana: El Camino hacia una Salud Vibrante y Sostenible

La dieta flexitariana ofrece una alternativa saludable y sostenible para aquellos que desean reducir su ingesta de carne sin renunciar por completo a los beneficios de los alimentos de origen animal. Al adoptar este enfoque, puedes cuidar de tu salud y del planeta al mismo tiempo. ¡Anímate a explorar los beneficios de la dieta flexitariana!

La influencia de la genética en la salud

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La genética, la ciencia que estudia los genes y su transmisión de generación en generación, tiene un impacto significativo en nuestra salud. Los genes, que son segmentos específicos de ADN, contienen las instrucciones para la construcción de proteínas, que son los componentes fundamentales de nuestro cuerpo.

Los superalimentos que deberías incorporar a tu dieta

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En la búsqueda constante de una vida más saludable, nos encontramos con el término “superalimentos”. Este término ha ganado popularidad en los últimos años y se utiliza para describir a aquellos alimentos que tienen un alto contenido de nutrientes y que pueden aportar beneficios significativos para nuestra salud.

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