Las lentejas: el superalimento que no sabías que necesitabas
Las lentejas son una legumbre muy saludable y nutritiva que debería ser parte de nuestra dieta regular. Son una excelente fuente de proteínas de origen vegetal, ricas en fibra, una fuente de hierro no hemo y contienen fitoquímicos. Además, son versátiles y fáciles de preparar. ¡Inclúyelas en tu dieta hoy! 🍲
